هو التهاب باللفافة الأخمصية والبنية النسيجية ، التي تشبه الرباط و تبدأ من العقب إلى مقدمة القدم ، وتساعد اللفافة

ما هي خشونة الكاحل؟   خشونة الكاحل هو مرض تنكسي يصيب مفصل الكاحل نتيجة لتآكل الغضروف المفصلي مما يؤدي إلى

تم استخدام حقن الستيرويد والتي تسمى غالبًا “الكورتيزون”  في جراحة العظام والتخصصات الأخرى لعدة عقود كمضادات فعالة للالتهابات ، وفي

ماهي خشونة المفاصل؟ خشونة الركبة أو احتكاك الركبة يعتبر من أكثر الامراض انتشارا وهو عبارة عن تلف الانسجة الغضروفية المفصلية

  إلتواء الكاحل                 ماهو التواء الكاحل ؟   التواء الكاحل هو تمزق

ما هي خشونة المفاصل؟ خشونة الركبة أو احتكاك الركبة يعتبر من أكثر الامراض انتشارا وهو عبارة عن تلف الانسجة  الغضروفية

لتحميل التمارين ارجو الضغط على الرابط تمارين مفيدة لخشونة الركبة لتحميل التمارين ارجو الضغط على الرابط تمارين مفيدة لخشونة الركبة